"映画「バイオハザード」シリーズで有名なハリウッド女優、ミラ・ジョヴォヴィッチ


さん。

昨年11月に長女エヴァーちゃんを出産しました。


スレンダーな出で立ちで知られる彼女ですが、妊娠を機に約30kgも太ってしまったのです。


もちろん女優であるミラ・ジョヴォヴィッチさんは出産後すぐにプロのダイエットコーチをつ


けてダイエットに取り組みます。


その甲斐あって、今年の6月にはほぼ妊娠前の体重に戻すことに成功しました。

さすが大物ハリウッド女優ですね!


ところでミラ・ジョヴォヴィッチさんが実践したダイエット内容が気になりませんか?


一体どんなダイエットをしていたのかというと・・・


筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト


」を1日45分間、週5日続けたそうです。

また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。


このような影の努力があるのでスクリーン上で輝けるわけですね。

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